Без категорияИзвънредно положение ТТС Чекмедже

#предизвикателство

Предизвикателството!

През периода на цялото извънредно положение ще Ви отправям различни творчески и физически предизвикателства. Правилното изпълнение на всяко от тях носи по една точка, а всеки успешно преодолян шпагат 2 точки. При събрани 10 точки ще получите награда – официална грамота и малко сладко изкушение за духа и тялото! 😉 

Част първа:

Ето видео за основните 7 предизвикателства, които носят по една точка:

NB: Разчитам на вашата честност, и се надявам да не избирате предизвикателства, които вече можете или са ви твърде лесни! 😉

Част втора:

Предизвикателството, което носи най-много точки е от три етапа. Това са едни изключително полезни упражнения на проф. Иванка Бенчева, дългогодишен преподавател по сценична реч в НАТФИЗ “Кр. Сарафов”.

Първи етап от предизвикателството е да научите наизуст стихотворението на Александър Сергеевич Пушкин – “Пророк” (превел Иван Теофилов) (1 точка)

Измъчен от духовна страст, V

се влачех аз V в пустиня тъмна V

и ангел шестокрил със власт V

над моя кръстопът V разсъмна. V

И с леки като сън ръце ->

докосна моето лице. V

Зениците ми заблестяха ->

със поглед на орлица плаха. V

Докосна остро моя слух ->

със звън V – и аз видях V и чух: V

и тътнат страшно небесата, V

и светли ангели летят, V

и скитат риби в своя път, V

и вие се в дола лозата. V

И от устата ми V след миг ->

изтъгна грешния език, ->

проникнат от слова лукави, V

и после в нямата уста ->

на змийско жило мъдростта ->

с десница кървава V постави. V

И ме разсече V с меч блестящ, V

и все сърцето ми примряло, V

и въглен V яростно пламтящ V

положи в бедното ми тяло. V

Бях труп сред пясъците аз. V

И бог ме позова на глас: V

“Стани, пророк, V и виж, V и слушай, V

и волята ми разбери: V

със думи V по вода и суша V

човешките сърца V гори!”

 

Легенда:

V – пауза

-> – преминавате към следващия ред без пауза

* спазването на паузите е изключително важно, тъй като именно в тях ще си поемаме въздух, когато започнем упражненията.

 

Втори етап:

След като научите текста трябва да го изговорите целия, спазвайки всички паузи (в които няма движние) докато успоредно с това физически изпълнявате упражнението “Мечо седене”.  (2 точки) Пример:

Трети етап:

Изговаряте текста, спазвайки всички паузи (единствените моменти на почивка), докато успоредно с това физически изпълнявате упражнението “Кобра”. (2 точки) Пример:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *